煙草（タバコ）をやめる方法～禁煙達成への道～

煙草（タバコ）をやめる方法～禁煙達成への道～

 

「たばこを吸うとリラックスできる」それが最近になって、誤りであることがわかってきました。京都大学人間・環境学研究科の森谷敏夫教授らは、たばこは突然死や不整脈を招く恐れがあるほど大きなストレスになっていると報告し、注目されています。

 

 

 

そろそろ禁煙でもしようかな…
なぜ禁煙は難しいのか　煙草に対する依存
煙草をやめるための動機付け
恐ろしい煙草の成分
副流煙とは
禁煙による禁断症状
禁煙パッチを貼って誰にも知られずに禁煙
ニコチン含有ガム「二コレット」で禁煙
ストレスは禁煙の敵？